晚上睡不着怎么办？
- 病情描述：
- 由于跟男朋友分手，我的一个好朋友开始自杀，后来好一点但经常失眠，晚上睡不着怎么办？
-
-
展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡不着要去除外界的干扰因素，比如外界环境很嘈杂、卧室的光线太强，晚上睡不着觉往往是失眠，对于失眠先应该可以采取非药物的治疗手段改善，让患者尽量放松，睡觉前尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，最好泡脚，梳头，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，听缓和音乐进入睡眠，临睡前吃水果，苹果香蕉等促进睡眠，按摩太阳穴。有睡意时才上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，如看电视、看手机。
-
-
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
晚上总是睡不着觉，出现入睡困难的症状，可能是和喜欢胡思乱想，压力过大，与神经衰弱有关系。晚上睡不着也就是失眠，短期失眠的患者应用中药调理，应用百乐眠、舒眠胶囊等。可以在医生的指导下服用谷维素，b族维生素，安神补脑液或者香砂安神丸等药物。如果病人是因为心情的焦虑、抑郁导致，建议病人要放松心情，平时不要有太大的心理压力，晚餐不可过饱，睡前不可饮水过多。
相关推荐
晚上睡不着怎么办？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡不着要去除外界的干扰因素，比如外界环境很嘈杂、卧室的光线太强，晚上睡不着觉往往是失眠，对于失眠先应该可以采取非药物的治疗手段改善，让患者尽量放松，睡觉前尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，最好泡脚，梳头，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，听缓和音乐进入睡眠，临睡前吃水果，苹果香蕉等促进睡眠，按摩太阳穴。有睡意时才上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，如看电视、看手机。
晚上睡不着怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上出现睡不着觉的症状，有可能是和过于紧张有关系，可以考虑用中医的针灸来治疗。平时不要有太大的心理压力，晚餐不可过饱，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，可以应用中成药治疗，例如刺五加，安神补脑液。
晚上总是睡不着怎么办啊
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上总是睡不着觉，这种情况首先被认为是由失眠引起的。这种症状有很多原因。最常见的原因是工作过度，精神压力过大，生活不规律。同时，一些身体疾病，如高血压和心脑血管疾病，也会导致夜间失眠。所以要注意放松
晚上睡不着觉怎么治
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡不着觉，但是，白天精神还可以的话，睡前也不要过于兴奋，不要长时间看手机、刺激性书籍等。可以采用针灸和中药的治疗方法进行治疗。入睡困难可以服用艾司唑伦、佐皮克隆等促进睡眠。
晚上睡不着怎么调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
晚上睡不着觉要进行调理，应避免食用太过油腻刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。可以选择睡前喝一杯热牛奶、用温水泡泡脚，避免咖啡和茶饮的刺激和摄入，可以起到一定的改善作用。如果睡眠仍然还不好调整，还要进行药物的干预。
晚上睡不着怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
它可能是由过度工作或过度的精神压力，或由焦虑或抑郁，或由身体疾病引起的。如果你只是睡不着觉，就没有其他症状了。最好服用调节睡眠的药物治疗。你可以服用安神补脑液。必要时可服用舒乐安定治疗，可有效缓解此症状。
晚上咳得睡不着怎么办
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
夜里咳嗽睡不着，病人可以用萝卜煮一些水喝，还可以吃一些消炎类的治疗药物开展医治。病人不可以吃辣的、刺激的食物，平常还可以做一些有氧运动还可以喝一些蜂蜜柠檬水。
