晚上做梦多怎么办
- 病情描述：
- 晚上做梦多白天没有精神，应该怎么办？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上做梦多可能是由于白天精神压力过大的原因导致的，一般情况下是不需要刻意治疗的，可以睡前半小时到一小时不宜思考问题或看书等，也可以在医生指导下做调节睡眠的训练或者服用改善睡眠的药物改善症状。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
晚上做梦是正常的生理现象，建议睡前喝一杯热牛奶、泡泡脚，营造舒适的睡眠环境。可以服用维生素B1、谷维素、安神补脑液等药物。平时可以适当的吃有宁神安心作用的食物。
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晚上做梦多怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上做梦多可能是由于白天精神压力过大的原因导致的，一般情况下是不需要刻意治疗的，可以睡前半小时到一小时不宜思考问题或看书等，也可以在医生指导下做调节睡眠的训练或者服用改善睡眠的药物改善症状。
晚上睡觉一夜全是做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上一睡觉就做梦，多是气血不足、过度劳累导致的，注意多休息，在日常生活中经常胡思乱想造成的，一般也是与压力过大或者是精神紧张有一定的联系，所以要保持良好的心情。身体、大脑的疲劳度比较高，会使睡眠时大脑皮层细胞和潜意识比较活跃，就容易产生梦境，日有所思，夜有所梦，说的就是这个道理。任何人一生中都会出现做梦，只要第二天精神正常，不影响生活，就没有问题。
晚上睡觉老是做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。
经常做梦睡眠不好怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
每个人都会做梦，能否感知梦境取决于觉醒的时机。所以，只要醒来精神状态良好，没有明显的疲劳，都是正常的。但是如果你觉得梦的内容严重影响心情，或者觉得睡眠严重不足，可以过来咨询一下，看看有没有其他问题。通常，除了经常做噩梦的人，经常觉得自己做梦的人更聪明，更活跃。如果除了做梦没有其他不适，建议多喝滋阴补肾汤，比如江瑶珠清汤，天然蜂蜜。注意劳逸结合。在电脑前工作了一个小时左右，应该起床锻炼关节了。如果条件不允许，就做一些需要四处走动的工作，十分钟后继续原来的工作晚上10点前最好睡觉。如果不行，尽量11点前睡。晚上十点到第二天两点是睡觉的最佳时间。如果你睡了几个小时，其他时间就不太重要了。用药时请遵医嘱。
晚上睡觉老是做梦很累原因？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己， 可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用。
晚上做梦是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
其实晚上偶尔做梦都是没有问题的，而且做梦是人脑活动在睡眠期所表现的一种正常现象。正常做梦是不会对人的身体有什么影响。患有一部分人会在睡醒后对梦境忘记，常常认为自己没有做梦。一般当多梦影响到睡眠质量的时候，就可能会对身心健康造成危害。
每天睡觉都会做梦是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
做梦是人的正常生理现象，每天晚上睡觉都会做梦，多是由于神经衰弱导致的，也就是睡眠质量不好所引起的。首先如果每天做梦，但是却不影响睡眠，应无大碍，因为做梦是正常生理过程，如果感觉到每天睡觉都会做梦，做梦比较多，往往说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多。每天晚上都会做梦，可能是患者在精神方面压力比较大，或者平时思虑过重。要及时的服用骨卫生素片以及维生素b一来进行缓解。用药时请遵医嘱。
晚上睡觉老是做梦怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因。注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，可以给予安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗。