何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
大多数有睡眠问题的人是由心理因素引起的,如焦虑、兴奋、紧张等,这些都会导致失眠。患者可在睡觉前喝一杯热牛奶,可以调节人体脑细胞的正常代谢,改善神经中枢的功能。除此外,还可适当做一些放松运动,可以帮助血液循环,以促进睡眠。
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
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