刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
如果人体处于平静状态,在室温下不做任何运动,不计算食物动力学的热效应,它每天会消耗约1600-1800卡路里。人体消耗的热量与活动、体重、身高、饮食等条件有关。如果体重过重,消耗的热量也会增加,如果进行锻炼,消耗的热量也会增加。
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
人体每天所需的热能与环境和运动量密切相关。一般来说,人体所需的热能是指基本的代谢需要量,通常为1200-1500千卡。基本代谢是人体在25度的环境中,静静地躺着,处于平静状态的消耗。肝糖分解产生葡萄糖,一天最多可达720卡,而脂肪分解产生脂肪酸以及甘油,甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用,脂肪酸可以转变成酮体,供细胞包括神经组织利用。因此,当一个人如果皮下脂肪很多,也就是肥胖患者,脂肪组织就是一个内在的能量来源,可以分解出供人体新陈代谢所需的热量。
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科