颈椎怎么治疗锻炼方法
颈椎病患者可以通过运动和颈部保健操的方式进行辅助治疗，锻炼方法包括颈部旋转、低头、抬头、扩胸运动等。
1、较轻的颈椎病也被称为颈型颈椎病，患者的临床表现有颈部和肩部疼痛、无力、困乏、酸困等，锻炼方式为颈部保健操，按照颈椎的各方向进行康复锻炼，如低头、抬头，颈部的左倒、右倒，颈部的左旋、右旋，扩胸运动等；
2、患者可以通过活动颈部和肩部的各个关节，来增加肌肉的收缩、舒张、频率和次数，以改善颈部和肩部的肌肉血液循环，增加肌肉供氧量，缓解颈椎病的一系列症状。
颈椎病患者可以通过运动和颈部保健操的方式进行辅助治疗，锻炼方法包括颈部旋转、低头、抬头、扩胸运动等。
1、较轻的颈椎病也被称为颈型颈椎病，患者的临床表现有颈部和肩部疼痛、无力、困乏、酸困等，锻炼方式为颈部保健操，按照颈椎的各方向进行康复锻炼，如低头、抬头，颈部的左倒、右倒，颈部的左旋、右旋，扩胸运动等；
2、患者可以通过活动颈部和肩部的各个关节，来增加肌肉的收缩、舒张、频率和次数，以改善颈部和肩部的肌肉血液循环，增加肌肉供氧量，缓解颈椎病的一系列症状。
