颈椎病怎么锻炼
颈椎病患者需要进行功能锻炼，包括前屈后伸、左右侧弯、左右旋转，此类锻炼方式可以缓解颈椎病引起的不适，同时可以减少颈椎病的复发。
1、颈椎病多是由劳损引起的，多见于长期低头工作和玩手机的人群；
2、颈椎病患者不能坐的时间太长，不要长时间低头，不可以一个姿势保持太久；
3、其他锻炼方法包括游泳、放风筝等。
颈椎病患者需要进行功能锻炼，包括前屈后伸、左右侧弯、左右旋转，此类锻炼方式可以缓解颈椎病引起的不适，同时可以减少颈椎病的复发。
1、颈椎病多是由劳损引起的，多见于长期低头工作和玩手机的人群；
2、颈椎病患者不能坐的时间太长，不要长时间低头，不可以一个姿势保持太久；
3、其他锻炼方法包括游泳、放风筝等。
