祛湿气最好的方法
- 病情描述：
- 姑姑最近早上一直在吃薏米赤豆，姑姑说她体内的湿气比较重，需要吃这个来去湿气，所以我想帮她了解下如何祛除湿气？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
除去湿气能够服药调养，还可以选择饮食疗法。湿气的造成与肺脾肾三脏息息相关，医治关键取决于调润肺脾肾。若因肺失宣降，体液输布紊乱，聚湿成痰，理应宣肺止咳化痰，方选二陈汤；若因脾失脾失，理应健脾胃止咳化痰，可采用六君子汤；若肾亏不可以制水，方选六味地黄丸。实际服药应在医师的辩证医治下有效选择。平时少食肥甘厚味，能够多吃白萝卜、海菜、圆葱、枇杷果、荷兰豆、薏米仁等。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
身体的湿气关键分外湿和内湿，外湿就是指大自然的湿浊，叫外湿。此外内湿是身体本身造成的湿浊，称之为内湿。当代人进食忽冷忽热、经常熬夜、不喜欢运动、饮食搭配而致，肠胃作用便会愈来愈虚，从而能够立即造成的不良影响是脾消化吸收遭受损害，水液堆积，堆积身体产生内湿。可以用中药材来调养，依据湿气轻和重、特性来中医辨证论治。临床医学上常见的祛湿的中药有藿香正气、二妙丸、当归苦参丸等，这种全是祛湿中药。湿气重的人能够适度吃一些朝天椒出汗，脾最忌湿，因此祛湿食物能够选择薏仁米、黑豆、赤小豆、东瓜、茄子、淮山药、平菇等。
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祛湿气最快最好的方法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
去除湿气，可以吃药调理，也可以选择食疗。湿气的产生与肺脾肾密切相关，治疗重在调理肺脾肾。若肺失宣降，津液输送异常，聚湿成痰，则须宣肺化痰，故选用二陈汤；脾失健则健脾化痰，可选用六君子汤；如果肾虚不能生水，则选用金匮肾气丸。具体用药要在医生的辨证治疗下合理选择。每天少吃肥肉和甜味，多吃白萝卜、紫菜、洋葱、枇杷、扁豆、薏米等。清淡的食物。保持肠胃良好的最好方法是饮食清淡、适度、均匀。用药时请遵医嘱。
女人除湿气最好的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。
去湿气最好的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
除湿气最佳的方式便是去看中医，让医师依据病症和身体情况，出具药方，持续服用，就能做到去湿气的目地。如果是脾虚湿热，能够服用木香顺气丸、清热解毒祛湿颗粒、杏苏二陈丸、藿朴夏苓汤等，还能够多吃山药、薏仁米、莲籽等健脾胃去湿的食物。如果是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、茵陈五苓散、茵栀黄口服液等清肝利胆、清寒湿。如果是膀胱湿热，可以用八正散来清热利湿、化湿通淋。如果是脾胃寒湿，可以用参苓白术散、温胃舒颗粒、黄芪建中颗粒等中药方剂，再服用人参归脾丸、人参健脾丸、健脾丸、归脾丸等来健脾利湿。
去湿气最好的方法喝什么茶
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。
怎样去湿气最好最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
除湿气最好的方法是调整饮食搭配、改变平时的生活习惯来调养。饮食方面可以将紅豆、薏米仁一起烹制，具有利湿祛湿的功效。睡觉前可以用温水泡脚，每天应坚持锻练。
去湿气吃什么最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
身体湿气较为重，一般主要表现为肌肤较为油腻感，脘腹胀满，拉肚子、人体困重等状况。针对湿气较为重的状况，能够根据合理饮食或是口服一些祛湿的药物开展医治。最先可以吃一些薏仁米山药粥，还可以平常多吃一些豆类食品的食物，例如荷兰豆、长豆角等。假如湿气较为重，能够口服一些祛湿的中药开展调养，能够口服参苓白术散，香砂胃苓丸，平胃散等。
出汗能排湿气吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
针对出汗到底能不能够祛湿，通常情况下是能够祛湿的，由于出汗过多会排出身体的新陈代谢物质，例如血尿酸等物质，从而做到去湿的功效，尤其是夏季，因为气温的酷热，出汗大量，所以说实际效果更强，这是一个好的状况，但是也要留意出汗过多，一定要开展补水保湿，防止造成感染，及缺水等不适感，尤其是假如出汗多，以补温盐水为最好的医治方法，维持面部清洁、干躁，按时复诊就可以了。
身体湿气太重 怎么祛湿
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。身体湿气重应给予祛湿治疗，可选择食疗、药疗、拔罐等治疗方法。饮食方面可以用点健脾利湿的食物如山药，土豆这类的，可以通过人体的运动缓解，比如跑步，游泳等。
