通常情况下，若患者存在颈椎病，睡觉不枕枕头可能会对颈椎的伤害更大。

1、患者在平卧休息或睡觉时，需要使颈部与肩部的肌肉完全的放松，才可真正的保护颈椎与肩部；2、建议患有颈椎病的人在睡觉时使用枕头，且枕头的高度尽可能与单侧肩部同宽，侧卧时头部不会发生偏曲，枕头才能较好地支撑颈部，可在患者变换睡姿时承托头部，使颈肩部肌肉得到放松。