每天吃苹果的最佳时间
- 病情描述：
- 每天在什么时候吃苹果是最好的时间？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
吃苹果的最佳时间是在早饭后、下午前、饭前半小时、饭后半小时。苹果对身体有很多益处，含有大量的糖和有机酸，还含有大量粗纤维、钾元素、维生素c等维生素，可以补充身体所需的能量。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
吃苹果最好的时间应该是在两餐之间，通常是在早上九点到十点或者是下午的三点到四点吃是最好的。因为早上九点到十点，属于脾胃活动最好的时候，吃水果有利于身体的吸收。
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吃苹果的最佳时间
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
苹果具有很好的润肠的功能，同时也是一种维生素含量较为丰富的水果，通常情况下，建议最好是在下午三点左右进食苹果。其实，苹果是每天任何时候都可以进食的水果，但是如果患者存在有胃部不适，尽可能不要进食苹果。
什么时候吃苹果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上起床后以及饭前半小时为进食苹果的最佳时间。苹果含有有机酸，苹果酸能刺激胃液分泌，刺激食欲，促进消化。根据自己的体质，如果自己胃口不好，出现消化不良，饭前可以吃一个苹果，刺激食欲。也可以选择饭后吃一个苹果，促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化，通过吸收防止便秘。苹果营养丰富，一般人群都可以食用。每天吃一个苹果可以增强抵抗力，防止衰老。
孕妇吃苹果的最佳时间
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
苹果富含锌和碘，不仅能帮助孕妇在后期生育，还能促进胎儿健康和智力发育。苹果也富含纤维素和有机酸。孕妇经常吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，防止便秘。建议孕妇可以在三餐之间，即上午10点至下午3点或4点左右吃苹果，这有助于补充营养和避免腹胀。
每天吃核桃的最佳时间
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃一般是在早上吃比较好。早上食用一些富含热量的核桃可以为午餐前的这段时间提供足够的能量。核桃是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用核桃可以补充一些蛋白质，均衡营养。核桃的功效也非常的好，核桃具有健胃、润肺、养血、养神、延年益寿等功能。广泛用于治疗神经衰弱、高血压、肺气肿、胃痛等。每天吃核桃的好处很多可以每天吃一点,但一天吃6-7个就够了，吃太多容易发胖的。
每天吃三七粉最佳时间
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每日吃三七粉最好的时间在餐后服食，一般一天需要服食2次，在早餐和晚餐三十分钟后服食，三七粉具有活血化淤、止疼通脉的功效，平常应适当进行户外运动，增强抵抗力。
每天2次吃中药最佳时间
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般提议在早餐后和晚饭后的半小时，此刻吃能够防止对消化道的刺激性，另外，因为间距的时长较为适合，符合药力的发挥，药力由于药物的不一样种类，服用的时长也是各有不同的，例如滋补药，提议在餐前喝，那样能够提升滋补的实际效果，胃脘痛的药和除虫的药，也是较为合适在空肚的情况下来服用，如果是医治心肺功能，胃的病症，尤其是一些对消化道粘膜有刺激效果的药，提议在餐后服用，餐后半小时到一个小时中间服用就可以了。
宝宝吃鱼肝油最佳时间是什么时候？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
鱼肝油含有维生素A和维生素D，这两种维生素都是脂溶性维生素，宝宝每天维生素D的生理需求量至少为200-400单位，随着孩子年龄的增加，维生素d的需求量也在逐渐的增加。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以促进孩子视网膜的发育，有效预防夜盲症的出现，鱼肝油，一般要服用到2岁左右。对宝宝的成长发育非常关键。如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。服用时请遵医嘱。
每天吃苹果有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天吃苹果对身体有很好的效果。苹果富含矿物质元素和微量元素。苹果还可以提高人体免疫力，提高人体抗病能力和抗癌能力，尤其是每天吃苹果可以帮助人体抵抗肺癌。苹果可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出废物，保持泻药通畅，减少有害物质对皮肤或内脏的损害。苹果可以帮助清洁呼吸道，有效改善烟尘对肺部的污染。苹果可以帮助减肥，增加饱腹感，所以饭前吃苹果可以减少食物摄入，达到减肥的目的。
